PDF gratuit Zen, exercices visualisés : Travail des méridiens pour le bien-être, by Shizuto Masunaga
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Détails sur le produit
Poche: 340 pages
Editeur : Editeur Guy Tredaniel (27 juin 2005)
Collection : ARTICLES SANS C
Langue : Français
ISBN-10: 9782844456090
ISBN-13: 978-2844456090
ASIN: 284445609X
Dimensions du produit:
24 x 2,2 x 16 cm
Moyenne des commentaires client :
4.0 étoiles sur 5
12 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
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exercices zen stretching pour diagnostiquer et rester en bonne santé tous les jours même avec ses difficultés. ouvrage très clair, illustré et d'approche simple, mais il est nécessaire toutefois d'avoir une connaissance pour bien comprendre la finesse des pensées. images un peu sombre.. sinon ouvrage initiatique très intéressant.
Ce livre traite de l'étirement des méridiens, les mouvements sont plus simple que le qigong et ressemble quelque peut au yoga,Le premier exerce consiste à travailler le hara , c'est à faire avant de s'endormir , il faut gonfler lentement le ventre à l'inspir en associant une image très paisible pour soi même ; le résultat pour moi fut fantastique !! Les premiers exercices de ce livre légendaire sont très simples mais très efficaces . Tout le monde peut s'y essayer pour se sentir mieux et plus en forme .
Praticienne de shiatsu, j'ai eu la chance de faire un stage avec le fils de Masunaga l'été dernier. Il nous a enseigné quelques-uns des "mouvements visualisés" de chaque méridien. Ce livre est un précieux soutien et aide-mémoire, pour retrouver le détail de ces exercices à pratiquer en routine quotidienne ou intensément pour soutenir un méridien en déséquilibre.Le colis m'est arrivé très vite et parfaitement emballé dans un joli papier. Merci !
Le livre permet de faire des exercices soit seul, soit à deux. Il y a tout une explication sur l'auto-Shiatsu assis ou couché nommé self-shiatsu et s'est très intéressant. Chaque mouvement est photographié, puis expliqué sans oublier quel méridien nous travaillons. Il y a un résumé des problèmes spécifiques, parlant des méridiens Kyo ou Jipsu et leurs symptômes....
Quasi indispensable.Et si vous étés pratiquants de Hatha. Yoga: encore mieux!
J'ai renvoyé ce livre,je n'ai pas accroché du tout pour moi qui suis novice, illustration noire et blanche, c'est dommage aussi.
Ce livre est bien illustré et plutôt bien! Ecrit simplement. Il parle aussi du kyo ou vide ou manque mais pas du jitsu ou plénitude ou excès. Dommage
Proche du chi-Kong, respiration et oriente organe. Une base incontournable. J'ai beaucoup aimé et je le consulte régulièrement.Un Must, ca fait un tout, dans l'oeuvrede Masunaga.
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